Unsere Therapien

Was ist eine Atemtherapie?

Die Atemtherapie hilft dir, deinen Atemfluss zu verbessern und Atemprobleme zu lindern. Mit gezielten Übungen kannst du deine Lunge stärken und dich wohler fühlen.

So funktioniert die Therapie

• Atemübungen: Einfache Techniken, wie die Lippenbremse, fördern die Sauerstoffaufnahme.
• Körperhaltung: Korrekte Positionen erleichtern das Atmen.
• Bewegung: Leichte Dehnungen lösen Spannungen.

Für wen ist eine Atemtherapie geeignet?

Egal ob Asthma, COPD oder Stress: Die Atemtherapie passt sich deinen Bedürfnissen an und gibt dir konkrete Werkzeuge für den Alltag. Probiere es aus und atme durch – dein Körper wird es dir danken!

Das ist Elektrotherapie?

Elektrotherapie nutzt sanfte elektrische Impulse zur Schmerzlinderung, Muskelstimulation und Geweberegeneration. Sie wird häufig in physiotherapeutischen Praxen eingesetzt, um Heilungsprozesse zu unterstützen.

Vorteile der Elektrotherapie

• Schmerzlinderung bei Verspannungen, Entzündungen oder chronischen Beschwerden
• Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen
• Durchblutungsförderung, um Heilungsprozesse zu beschleunigen

Wann wird Elektrotherapie angewendet?

Beispiele für Einsatzbereiche:

• Rücken- und Nackenschmerzen durch lange Sitzzeiten
• Sportverletzungen, z. B. Zerrungen oder Muskelfaserrisse
• Nervenreizungen bei Bandscheibenproblemen

Warum diese Anwendungen helfen

Fango, Heißluft und Eis wirken gezielt bei Verspannungen und Schmerzen:

• Fango: Die warme Moorpackung löst Muskelverhärtungen.
• Heißluft: Angenehme Wärme fördert die Durchblutung.
• Eis: Kühlung reduziert Schwellungen und lindert akute Beschwerden.

Wann sind diese Methoden sinnvoll?

Du hast Rückenschmerzen oder eine Sportverletzung?

• Fango hilft bei chronischen Verspannungen.
• Heißluft unterstützt die Regeneration nach Stress.
• Eis eignet sich perfekt bei Entzündungen.

Tipp für dich

Kombiniere die Anwendungen, z. B. Heißluft und Massage – für maximale Wirkung! Teste, was deinem Körper guttut. Dein Wohlbefinden zählt!

Warum Physiotherapie zu Hause ideal ist

Ein Physiotherapeut, der direkt zu dir nach Hause kommt? Das spart nicht nur Zeit, sondern macht deine Behandlung auch stressfreier. Besonders bei eingeschränkter Mobilität ist der Hausbesuch eine echte Erleichterung.

Vorteile von Physio Hausbesuchen

• Keine Anfahrt – ideal für dich, wenn du wenig mobil bist.
• Behandlung in vertrauter Umgebung.
• Flexibler Zeitplan – perfekt für Berufstätige.

Realistische Beispiele für Hausbesuche

• Rehabilitation nach OPs: Übungen, die auf deinen Fortschritt abgestimmt sind.
• Rückenschmerzen: Individuelle Programme in deinem Wohnumfeld.

Hausbesuche bieten dir maßgeschneiderte Lösungen – für deine Gesundheit, direkt vor Ort!

Was ist eine Kieferbehandlung?

Die physiotherapeutische Kieferbehandlung hilft bei Beschwerden wie Kieferknacken, Verspannungen oder Schmerzen durch Stress. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen zu lösen und Beweglichkeit wiederherzustellen.

Typische Anwendungsfälle

• Kiefergelenksbeschwerden (CMD)
• Zähneknirschen (Bruxismus)
• Spannungskopfschmerzen oder Migräne

So läuft die Behandlung ab

• Anamnese: Deine Beschwerden und Gewohnheiten stehen im Fokus.
• Manuelle Therapie: Gezielte Griffe entspannen Muskeln und Gelenke.
• Übungen für zu Hause: Stärken und entlasten nachhaltig.

Ein Beispiel: Sabine litt unter Kieferschmerzen beim Kauen. Nach wenigen Sitzungen konnte sie entspannt lachen und genießen. Lass auch Du Dich beraten!

Was ist Krankengymnastik am Gerät?

Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist ein gezieltes Training in der Physiotherapie, das durch spezielle Geräte unterstützt wird. Es verbessert Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Für wen ist KGG geeignet?

Diese Therapieform hilft besonders bei:

• Rückenschmerzen & Bandscheibenproblemen
• Gelenkbeschwerden (z. B. Arthrose)
• Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen

Vorteile der Behandlung

• Individuell angepasstes Training
• Gezielter Muskelaufbau für mehr Stabilität
• Schonendes, effektives Beweglichkeitstraining

Beispiel

Nach einer Knie-OP stärkt KGG gezielt die Muskulatur und beschleunigt die Genesung. Nutze Krankengymnastik am Gerät für ein aktives, schmerzfreies Leben!

Was ist die Bobath-Methode?

Die Bobath-Therapie bietet Dir individuelle Unterstützung, um Bewegungsstörungen sanft zu verbessern. Besonders bei neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall oder Multipler Sklerose ist dieses Konzept eine wertvolle Hilfe.

Die Krankengymnastik nach Bobath basiert auf neurophysiologischen Prinzipien und hilft Dir, Bewegungsabläufe neu zu erlernen. Dein Therapeut passt die Übungen gezielt an Deine Fähigkeiten an.

Vorteile für Dich

• Verbesserte Koordination im Alltag
• Mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität
• Individuelle, alltagstaugliche Übungen

Beispiel aus der Praxis

Nach einem Schlaganfall lernst Du, eine Tasse wieder sicher zu greifen – Schritt für Schritt und ohne Druck. Finde jetzt heraus, wie Krankengymnastik nach Bobath Dich unterstützen kann!

Krankengymnastik: Was bringt sie dir und deinem Kind?

Mit gezielten Übungen hilft dir Krankengymnastik, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und nach Verletzungen schneller fit zu werden. Auch Kinder profitieren, etwa bei Haltungsschäden oder Entwicklungsverzögerungen.

Vorteile auf einen Blick

• Schmerzlinderung: z. B. bei Rückenschmerzen
• Verbesserte Haltung: für dich und dein Kind
• Steigerung der Beweglichkeit: nach Unfällen oder Operationen
• Beispiel: Dein Kind hat Schwierigkeiten beim Sitzen? Krankengymnastik kann die Rückenmuskulatur stärken und Haltungsschäden vorbeugen.

Fazit: Mit Krankengymnastik unterstützt du nachhaltig die Gesundheit deiner Familie. Wende dich an erfahrene Therapeut*innen, die individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.

Was ist die Vojta-Therapie?

Die Krankengymnastik nach Vojta bietet eine bewährte Methode, um Bewegungsstörungen gezielt zu behandeln. Diese Therapieform aktiviert natürliche Bewegungsmuster durch spezielle Druckreize.

Vorteile der Vojta-Therapie

• Fördert Beweglichkeit und Koordination
• Unterstützt Kinder und Erwachsene gleichermaßen
• Ideal bei neurologischen oder muskulären Erkrankungen

Wie funktioniert die Vojta-Methode

Ein Beispiel: Dein Therapeut übt gezielte Druckpunkte an deinem Körper aus. Dadurch werden Reflexe aktiviert, die dir helfen, Bewegungsabläufe zu verbessern – etwa beim Greifen oder Laufen.

Für wen ist Vojta geeignet?

Ob nach einer Verletzung oder bei Entwicklungsverzögerungen – die Methode passt sich individuell an dich an. Lass dich beraten, wie diese Therapie deine Lebensqualität steigern kann!

Was ist eine Lymphdrainage?

Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Massage, die den Abfluss der Lymphflüssigkeit in Deinem Körper unterstützt. Sie lindert Schwellungen, verbessert die Durchblutung und fördert Deine Entspannung.

Wann ist Lymphdrainage sinnvoll?

Lymphdrainage hilft bei:

• Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen.
• Lipödemen und Lymphödemen.
• Spannungsgefühlen in Armen und Beinen.

Wie fühlt sich die Behandlung an?

Durch sanfte, kreisende Bewegungen wird der Lymphfluss angeregt. Viele spüren nach der Sitzung weniger Schweregefühl und mehr Leichtigkeit. Beispiel: Nach einer Knie-OP erlebst Du oft schnellere Erholung.

Deine Vorteile auf einen Blick

• Schmerzreduktion
• Verbesserte Regeneration
• Mehr Beweglichkeit

Gönn Dir diese wohltuende Therapie und unterstütze Deine Gesundheit auf sanfte Weise!

Was ist manuelle Therapie?

Die manuelle Therapie basiert auf spezifischen Handgriffen, die Blockaden lösen, Gelenke mobilisieren und die Muskulatur entspannen. Dabei setzt der Physiotherapeut verschiedene Techniken ein.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Nach einer gründlichen Untersuchung wählt dein Therapeut die passende Technik aus. Dazu gehören:

• Mobilisationstechniken: Sanfte Bewegungen fördern die Gelenkbeweglichkeit und reduzieren Schmerzen.
• Manipulationen: Gezielte Impulse lösen Blockaden und verbessern die Gelenkfunktion.
• Weichteiltechniken: Massageähnliche Griffe entspannen Muskeln und Faszien, um Verspannungen zu lösen.

Wann ist die manuelle Therapie sinnvoll?

Diese Methode ist besonders hilfreich bei:

• Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen oder Überlastung
• Gelenkbeschwerden wie Arthrose oder Bewegungseinschränkungen
• Kopfschmerzen durch muskuläre Verspannungen
• Sportverletzungen zur schnelleren Regeneration

Was ist eine Physio Massage?

Die Physio Massage kombiniert gezielte Physiotherapie mit klassischer Massage. Sie löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration.

Vorteile einer Physio Massage

• Linderung von Rückenschmerzen
• Förderung der Beweglichkeit
• Stressabbau und mentale Entspannung

Beispiele aus dem Alltag

Du sitzt viel im Büro? Eine Physio Massage lockert deine verspannte Nackenmuskulatur. Nach einem langen Lauf? Sie hilft, Muskelkater zu vermeiden.

Gönn dir eine Auszeit – dein Körper wird es dir danken!

Warum ist die Rückenschule so wichtig?

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Ob durch langes Sitzen, falsche Haltung oder mangelnde Bewegung – dein Rücken braucht Unterstützung. Mit der Rückenschule in der Physiotherapie lernst du, Schmerzen vorzubeugen und deinen Rücken langfristig zu stärken.

Was erwartet dich in der Rückenschule?

In der Rückenschule steht dein Körper im Fokus. Typische Inhalte:

• Richtige Haltung: So sitzt, stehst und hebst du gesund.
• Kräftigungsübungen: Stärkung von Rumpf- und Rückenmuskulatur.
• Dehnübungen: Verbesserung der Beweglichkeit.
• Alltagstipps: Ergonomische Tricks für Zuhause und Arbeit.
• Entspannungstechniken: Stress abbauen, Verspannungen lösen.

Beispiele für Übungen im Alltag

• Nutze kurze Pausen, um dich zu dehnen: Ein einfacher Katzenbuckel kann Wunder wirken.
• Hebe schwere Gegenstände aus den Knien – vermeide Belastung für den unteren Rücken.

Deine Vorteile

Mit der Rückenschule steigerst du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern beugst auch Langzeitschäden vor. Schon kleine Veränderungen zeigen oft große Wirkung!

Worum handelt es sich?

Die Ultraschall-Wärmetherapie ist eine bewährte Methode in der Physiotherapie, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Durch hochfrequente Schallwellen entsteht eine angenehme Tiefenwärme, die Muskeln entspannt und die Durchblutung steigert.

Vorteile der Ultraschalltherapie

• Schmerzlinderung bei Verspannungen, Entzündungen oder Gelenkbeschwerden
• Beschleunigte Regeneration nach Verletzungen
• Verbesserte Mobilität durch sanfte Tiefenmassage

Wann ist Ultraschall-Wärmetherapie sinnvoll?

Diese Therapie eignet sich ideal bei Rückenschmerzen, Tennisarm, Arthrose oder Sportverletzungen. Dein Physiotherapeut kann sie gezielt anpassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Warum ist Wirbelsäulengymnastik so wichtig?

Unsere Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Körpers – wortwörtlich. Ob durch langes Sitzen, Stress oder mangelnde Bewegung: Der Rücken leidet oft zuerst. Mit gezielter Wirbelsäulengymnastik kannst Du Deine Haltung verbessern, Schmerzen lindern und langfristig vorbeugen.

Vorteile der Wirbelsäulengymnastik

• Flexibilität erhöhen: Dehnübungen helfen Dir, Verspannungen zu lösen.
• Muskelaufbau fördern: Starke Rückenmuskeln stabilisieren die Wirbelsäule.
• Schmerzen reduzieren: Regelmäßige Übungen können Schmerzen lindern.
• Haltung optimieren: Ein gerader Rücken beugt Beschwerden vor.
• Stress abbauen: Bewegung fördert die Entspannung.

Beispiele für effektive Übungen

• Katzenbuckel und Pferderücken: Mobilisiert sanft die gesamte Wirbelsäule.
• Seitliche Rumpfdehnung: Löst Spannungen im unteren Rücken.
• Rückenstrecker: Fördert Kraft und Stabilität.

Wie integrierst Du Wirbelsäulengymnastik in Deinen Alltag?

• Starte mit 10 Minuten täglich.
• Nutze kleine Pausen im Büro für einfache Dehnübungen.
• Besuche einen Physiotherapie-Kurs, um Techniken zu lernen.

Fußreflexzonenmassage – Mehr als nur Entspannung

Eine Fußreflexzonenmassage kann Dir helfen, Stress abzubauen und Dein Wohlbefinden zu steigern. Durch gezielte Stimulation bestimmter Punkte an Deinen Füßen wird Dein Körper ganzheitlich unterstützt.

Vorteile der Fußreflexzonenmassage

• Fördert die Durchblutung
• Löst Verspannungen
• Unterstützt die Selbstheilungskräfte
• Lindert Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme

Wie funktioniert die Massage?

Bestimmte Zonen am Fuß stehen in Verbindung mit Organen und Körperregionen. Zum Beispiel kann die Bearbeitung der Fersen die Verdauung anregen. Ein erfahrener Physiotherapeut stimmt die Massage individuell auf Deine Bedürfnisse ab. Entdecke, wie wohltuend es sein kann, Deinem Körper über die Füße etwas Gutes zu tun!

Was ist Kinesiotape?

Kinesiotape, auch bekannt als Physiotape, unterstützt Dich bei der Heilung und sorgt für mehr Beweglichkeit. Ob Sportverletzungen, Verspannungen oder Schwellungen – das elastische Tape bietet gezielte Entlastung.

Wie hilft Kinesiotape?

• Schmerzlinderung: Fördert die Durchblutung und reduziert Druck auf gereiztes Gewebe.
• Stabilisierung: Gibt Gelenken und Muskeln Halt, ohne sie einzuschränken.
• Regeneration: Unterstützt die Selbstheilungskräfte Deines Körpers.

Ein Beispiel aus der Praxis

Du hast eine Zerrung im Oberschenkel? Das Tape wird entlang des Muskels angebracht und verbessert spürbar die Beweglichkeit – perfekt für den Alltag und Sport. Teste Kinesiotape, wenn Du Deine Genesung aktiv unterstützen möchtest!